Ananas și semințe de chia pentru a pierde în greutate rapid, fără niciun fel de efort

Ananas și semințe de chia pentru a pierde în greutate rapid, fără niciun fel de efort


ananas si seminte de chia pentru a pierde in greutate

Persoanele care doresc să piardă în greutate, apelează la diverse metode de slăbit, dar de multe ori le aleg pe acelea care nu sunt sănătoase. Scopul unei diete nu este doar acela de a avea o siluetă de invidiat, ci și de a preveni o gamă largă de afecțiuni care sunt asociate cu obezitatea.

Dacă până nu cu mult timp în urmă principalul motiv pentru a reduce excesul de grăsime era vanitatea, acum multe persoane sunt conștiente de rolul unei greutăți normale pentru a menține sănătatea organismului.

Întotdeauna trebuie să alegem cele mai bune metode de a pierde în greutate. Un shake cu semințe de chia și ananas nu doar ca ne ajută să slăbim rapid într-un mod natural, dar ne curăță și organismul de toxine și ne îmbunătățește tranzitul intestinal.

De ce sunt bune semințele de chia:

Semințele de chia sunt ideale în lupta cu colesterolul rău, datorită conținutului bogat de acizi grași omega 3. În plus, datorită conținutului de fibre solubile, acestea sunt o alegere excelentă pentru a pierde în greutate rapid și într-un mod sănătos. Ele pot fi incluse într-un smoothie delicios cu alte fructe, cum ar fi ananas.

Care sunt proprietățile ananasului:

– Are capacitate de laxativ;
– Diuretic;
– Dezinfectant;

Așadar acest fruct tropical ajută la eliminarea bacteriilor și lupta împotriva microbilor, combate constipația și este un rejuvenator puternic.

De asemenea, el activează metabolismul și ajută la eliminarea grăsimii. În plus, ajută digestia, fiind unul dintre cele mai sănătoase fructe.

În cea mai mare parte a sa, ananasul conține apă și foarte puține grăsimi, având un conținut foarte scăzut de calorii, ceea ce îl face extrem de benefic în lupta cu kilogramele în plus.

Un smoothie cu ananas consumat dimineața pe stomacul gol este o alegere perfectă pentru a potoli foamea.

Acest lucru te va ajuta să pierzi rapid kilogramele în plus, pentru a avea un corp de invidiat.

Cum poți pierde rapid în greutate cu ananas și semințe de chia:

Ingrediente:

2 linguri de semințe de chia
apă
o portocală
2 felii de ananas

Mod de preparare:

Pentru prepararea acestui shake trebuie doar să pisați semințele chia într-un mojar și să le lași să se înmoaie timp de două ore. Apoi, pune toate ingredientele în blender și lasă până la omogenizare.

Articole asemanatoare:

Distribuie si prietenilor tai:Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0
Etichete: