Dieta cu castraveti, scapa de 2 kg in 3 zile

Dieta cu castraveti, scapa de 2 kg in 3 zile


Dieta cu castraveti, scapa de 2 kg in 3 zile

Castravetii sunt alimentele favorite pentru pierderea in greutate. Datorita continutului scazut in calorii si continutului bogat in apa, castravetii sunt intalniti in multe diete. Dieta de 3 zile cu castraveti purifica organismul si va ajuta sa scapati de 2 kilograme.

Castravetii contin 95% apa si 5% fibre dietetice. Asadar ajuta la o digestie buna, deci nu ezitati sa ii includeti in dieta dumneavoastra, daca aveti stomacul deranjat.

Unul dintre principalele avantaje ale castravetilor este acela ca ajuta la echilibrul de apa si sare in organism si astfel pot afecta cu usurinta greutatea dumneavoastra intr-un interval mic de timp. Daca mancati 1-2 castraveti veti simti senzatia de satietate. Unele studii arata ca acestia pot influenta metabolismul.

Un alt beneficiu pe care il ofera castravetii este acela ca mentine tensiunea arteriala si nivelul de colesterol rau din sange. Motivul? Sunt bogati in minerale, potasiu si magneziu.

Citeste si: Dieta pentru un par si unghii sanatoase

Daca nu va plac castravetii, incercati sa ii puneti intr-un storcator pentru a obtine suc. Sucul de castravete ajuta diabeticii. Castraveti ajuta pancreasul, organul care produce insulina in organism.

Nu ezitati sa includeti castraveti in orice dieta de detoxifiere. Se crede ca cei care consuma in mod regulat castraveti scapa de piatra si nisipul de la rinichi. Mai mult decat atat, in combinatie cu alte alimente de detoxifiere va ajuta organismul sa scape de toxine mai repede decat prin urina.

Meniu dieta de 3 zile cu castraveti:

– Micul dejun: 1 paine prajita cu putina branza, cafea sau ceai (fara lapte, zahar sau indulcitori);
– La ora 10:00: 3 castraveti mici cu putine condimente proaspete si ulei de masline;
– Pranz: 1 ou fiert, 1 felie de paine de secara sau 150 de grame de carne cu paine de secara;
– La ora 16:00:. 3 castraveti mici cu ierburi proaspete si ulei de masline;
– Cina: 1 mar sau 1 para si 1 kg castraveti

Articole asemanatoare:

Distribuie si prietenilor tai:Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0
Etichete: ,