Dietă cu pomelo. Slăbește rapid 5 kg în 7 zile!

Dietă cu pomelo. Slăbește rapid 5 kg în 7 zile!


dieta cu pomelo

Dietă rapidă cu pomelo. Dacă ești în căutarea unui regim alimentar sănătos sau dorești să pierzi în greutate rapid, există o mulțime de diete cu fructe care își fac treaba. Unul dintre fructe este pomelo, un fruct care deține numeroase beneficii pentru organism. Dieta cu pomelo este una dintre cele mai bune diete în lupt cu kilogramele în plus.

În cazul în care apelezi la dieta cu pomelo pentru a slăbi, trebuie să incluzi în meniul zilnic pomelo proaspăt sau sub formă de suc proaspăt. În timpul acestei diete poți să mănânci carne slabă (pui sau vită) sau poți ține dieta doar cu pomelo. Durata dietei cu pomelo nu trebuie să depășească șapte zile.

Totul despre pomelo. Avantaje și dezavantaje ale dietei cu pomelo

Acest fruct a câștigat respectul multor nutriționiști din lume. Pomelo are capacitatea de a provoca rapid un sentiment de sațietate, ajută la buna funcționare a sistemului digestiv și optimizează procesele metabolice. Pomelo conține o enzimă specială care are capacitatea de a descompune grăsimile și scade glicemia. 100 grame de pomelo conțin 38 de calorii. Vă puneți întrebarea dacă pomelo îngrasa seara? Trebuie să știți că acest fruct nu îngrașă, datorita conținutului scăzut de calorii.

Meniu dietă cu pomelo, timp de 7 zile:

Luni:

Mic dejun:
50 – 70 g branză degresată
1/2 cană suc de pomelo
Prânz:
50 g de pește fiert
150 – 200 g legume fierte + o ceașcă de cafea;
Gustare: jumătate de pomelo mediu;
Cina:
150 g conopida
2 oua fierte + 1 pahar de suc proaspăt stors de pomelo.

Marți:

Mic dejun:
50 – 70 g de brânză
jumătate de pomelo + 1 ceașcă de ceai verde cu miere;
Prânz:
50 de grame de carne fiartă de pui
100 g de cereale de grâu + ceașcă de cafea;
Gustare:
un pahar de suc proaspăt stors de pomelo;
Cina:
150 g de fasole în sos de tomate
1 ou fiert + jumătate pomelo.

Miercuri:

Mic dejun:
50 – 70 g brânză degresată
1/2 cană de pomelo + ceai verde;
Prânz:
50 de grame de carne fiartă de vită
150 – 200 g legume fierte + o ceașcă de cafea;
Gustare:
jumătate pomelo;
Cina:
100 de grame de varză fiartă
cartofi la cuptor + 2 pahare de suc proaspăt stors de pomelo.

Joi:

Mic dejun:
50 – brânză de vaci
o jumatate de cana de pomelo + ceai verde;
Pranz:
150 g de bulion de legume cu o felie de pâine
150 g de piept de pui fiert + ceașcă de ceai;
Gustare:
un pahar de suc proaspăt stors de pomelo;
Cina:
100 g de pește fiert
100 g de orice legume + jumătate pomelo.

Vineri:

Mic dejun:
50 – 70 g brânză degresată
1/2 de cană de pomelo + ceai verde;
Prânz:
150 g de salată de legume cu ulei de măsline
50 de grame de carne de vită fiartă + ceașcă de ceai;
Gustare:
1/2 pomelo;
Cina:
200 de grame de fasole fiartă cu legume + un pahar de suc proaspăt stors de pomelo.

Sâmbătă:

Mic dejun:
2 oua fierte
1/2 cană de pomelo + ceai verde;
Prânz:
50 g carne de vită fiartă
150 g de broccoli fiert cu ulei de masline + o ceașcă de cafea;
Gustare:
1/2 pomelo;
Cina:
200 g sparanghel fiert + un pahar de suc proaspăt stors de pomelo.

Duminică:

Mic dejun:
brânză de vaci 50 -70 g cu conținut scăzut de grăsime
1/2 cană de pomelo + ceai verde;
Prânz:
50 g pește proaspăt
150 g supa de legume + 1/2 pomelo proaspăt;
Gustare:
1/2 pomelo;
Cina:
150 g de orice legume verzi
150 g file de pui fiert + un pahar de suc proaspăt stors de pomelo.

Nu uita ca în timpul zilei să bei cel puțin doi litri de apă minerală!

Contraindicații și reacții adverse

Dieta cu pomelo este contraindicată pentru persoanele care suferă de următoarele boli: ulcer peptic, alergice la citrice, hepatită, hiperaciditate gastrică, colită.

Rezultate obținute cu ajutorul dietei cu pomelo

Cu ajutorul dietei cu pomelo poți pierde rapid până la 5 kg în decurs de o săptămână. Mai mult decât atât, pomelo ajută la curățarea organismului de toxine.

Articole asemanatoare:

Distribuie si prietenilor tai:Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0