Dieta rapida si eficienta. Te scapa de 10 kg in 7 zile

Dieta rapida si eficienta. Te scapa de 10 kg in 7 zile


Dieta rapida si eficienta. Te scapa de 10 kg in 7 zile

Pentru a sculpta corpul multe femei apeleaza la cele mai simple metode de slabit. Aceasta este o dieta rapida si eficienta, dar si foarte usoara cu ajutorul careia vei pierde 10 kg intr-o saptamana. Pe langa ingredientele care sunt utile organismului s-a dovedit ca aceasta dieta este foarte eficienta si rapida.

Cum slabesti 10 kg in 7 zile. Dieta rapida si eficienta te scapa de kilogramele in plus

Mic dejun

In primul rand beti un pahar de apa rece cu suc de lamaie pe stomacul gol pentru purificarea toxinelor si activarea metabolismului. O jumatate de ora dupa ce beti apa cu lamaie ar trebui sa mananci doua mere sau doua portocale. Poti inlocui cu un grapefruit mare. Poti adauga un pumn de nuci, migdale sau alune care contin antioxidanti si sunt cele mai utile pentru femei. Ele curata organismul de radicalii liberi si ajuta metabolismul.

Pranz

Aceasta dieta rapida si eficienta permite consumul de carne si poate fi carne de pui sau de vitel. Tu ar trebui sa mananci, de asemenea, doua cani de lapte acru sau iaurt.

Gustare

O salata de sezon cu ulei de masline si foarte putina sare.

Cina

Cina trebuie luata inainte de ora 18:00. Se compune din doua oua fierte, tari, plus salata de castraveti sau salata verde cu ulei de masline si un pic de sare. Dupa 18:00 nu mancati nimic. Faceti un litru de ceai verde (intr-un litru de apa pune 4 plicuri de ceai), care il beti inainte de culcare. Acesta este meniul pentru aproximativ o saptamana sau 10 zile, in functie kilogramele pe care doriti sa le dati jos. In 7 zile ar trebui sa pierzi 10 kilograme. Va dorim succes!

In concluzie, pentru ca dieta rapida si eficienta de mai sus sa te ajute sa ajungi la greutatea optima trebuie sa ai si multa vointa. Odata cu ea schimba si stilul de viata pentru a te bucura de un aspect fizic placut, chiar daca uneori aceasta dorinta poate fi doar un vis.

Articole asemanatoare:

Distribuie si prietenilor tai:Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0
Etichete: